♧♧.....natureshop.....♧♧


แนะนำผลิตภัณฑ์สมุนไพรตามอาการ

สมุนไพรสร้างเสริมสุขภาพ

รับจัดยาหม้อ สมุนไพรรักษามะเร็ง

เวชสำอางรักษาสิวฝ้ากระ

ผักอัดเม็ด
  

G-herb สมุนไพรรักษามะเร็ง : หมอสมหมาย ทองประเสริฐ

ยาปลูกผม-รักษาผมร่วงผมบาง-แก้ปัญหาหัวล้าน-เร่งผมยาว-นครหลวงการแพทย์

บทความสุขภาพน่าอ่าน

การชำระเงิน

อาหารที่สามารถช่วยลดเบาหวานอย่างได้ผล

อาหารที่สามารถช่วยลดเบาหวานอย่างได้ผล

 

โรคเบาหวานเกิดจากการที่ร่างกายของเรามีระดับน้ำตาลในกระแสเลือดมากกว่าปกติ การเลือกรับประทานอาหารมีส่วนสำคัญที่ทำให้ปริมาณน้ำตาลในร่างกายเพิ่มขึ้นหรือลดลงได้ ดังนั้นผู้ป่วยเบาหวานจึงควรเลือกบริโภคอาหารลดเบาหวาน เพื่อช่วยให้ระดับน้ำตาลในกระแสเลือดลดลง จะทำให้อาการโรคเบาหวานของคุณดีขึ้น และยังช่วยป้องกันปัญหาการเกิดภาวะแทรกซ้อนของโรคต่างๆ ได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

 

ปกติแล้วคนทั่วไปจะมีระดับน้ำตาลในกระแสเลือดก่อนรับประทานอาหารอยู่ที่ 120 มก.% และหลังรับประทานอาหารประมาณ 1 -2 ชั่วโมงไปแล้วควรจะมีระดับน้ำตาลในกระแสเลือดอยู่ที่ประมาณ 160 มก.% แต่ถ้ามีมากไปกว่านี้ก็พอสรุปได้ว่ามีน้ำตาลในกระแสเลือดมากกว่าปกติ และถ้าปล่อยทิ้งไว้เป็นเวลานานก็จะเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดโรคเบาหวาน และถ้าเกิดเป็นโรคเบาหวานแล้วจะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่ต้องใช้วิธีการควบคุมปริมาณน้ำตาลในกระแสเลือดให้ลดลงหรืออยู่ในระดับปกติ และการเลือกรับประทานอาหารจะเป็นวิธีที่สามารถช่วยให้ระดับน้ำตาลในกระแสเลือดลดลงได้ นอกเหนือไปจากการรับประทานยาหรือการฉีดอินซูลินเข้าสู่ร่างกาย สำหรับอาหารลดเบาหวานที่ผู้ป่วยเบาหวานควรเลือกบริโภคจะได้แก่

 

อาหารที่ช่วยลดระดับน้ำตาลในกระแสเลือด

 

1. ธัญพืชต่างๆ เช่น ข้าวสาลี ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโพด งาขาว งาดำ ถั่วเขียว ถั่วเหลือง ถั่วแดง เป็นต้น เพราะธัญพืชมีกากใยและเส้นใยเป็นจำนวนมาก มีน้ำตาลน้อยและให้พลังงานต่ำ ย่อยง่าย นอกจากนี้ธัญพืชยังมีสารอาหารที่มีประโยชน์ในการช่วยบำรุงร่างกายอีกหลายชนิด การรับประทานธัญพืชเป็นประจำยังช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น ทำให้ไม่มีสารพิษตกค้างอยู่ในร่างกาย จึงเป็นการช่วยฟื้นฟูตับอ่อนให้ทำงานได้ดีขึ้น ตับอ่อนมีหน้าที่ในการหลั่งอินซูลินที่มีหน้าที่ในการควบคุมน้ำตาลในกระแสเลือดเพื่อนำไปใช้ประโยชน์ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ดังนั้นการบริโภคธัญพืชในปริมาณที่พอเหมาะเป็นประจำ จึงสามารถช่วยทำให้น้ำตาลในกระแสเลือดของผู้ป่วยเบาหวานลดลงได้

 

2. มะเขือเปราะ สำหรับมะเขือเปราะเป็นพืชผักสวนครัวชนิดหนึ่งที่บ้านเรารู้จักกันดี เพราะนิยมนำมากินสดๆ จิ้มกับน้ำพริก หรือนำไปเป็นส่วนประกอบของแกงประเภทต่างๆ มะเขือเปราะนอกจากนำไปประกอบอาหารทำให้อาหารมีรสชาติอร่อยแล้ว มะเขือเปราะยังมีประโยชน์ทางยาอีกหลายอย่าง เช่น ช่วยลดอาการอักเสบ ช่วยขับพยาธิ ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย และที่สำคัญคือช่วยลดระดับน้ำตาลในกระแสเลือดได้อีกด้วย ผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานควรบริโภคมะเขือเปราะเป็นประจำ จะสามารถช่วยให้คุณมีระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติได้

 

อาหารที่สามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดหรืออาหารลดเบาหวานนั้นมีอีกหลายชนิดในบ้านเรา ดังนั้นถ้าผู้ป่วยโรคเบาหวานอยากให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติจึงควรใส่ใจในเรื่องการรับประทานอาหาร และเลือกบริโภคอาหารต่างๆ ที่สามารถช่วยลดเบาหวานได้ 

อาหารที่สามารถช่วยลดเบาหวานอย่างได้ผล

อาหารที่สามารถช่วยลดเบาหวานอย่างได้ผล

อาหารที่สามารถช่วยลดเบาหวานอย่างได้ผล

♣♣................................................Natureshop.in.th คัดสรรสิ่งดีๆจากธรรมชาติมาให้คุณ.................................................♣♣

ระบบโดย OpenCart
Natureshop © 2018 | ภาษาไทยโดย Opencart2004