♧♧.....natureshop.....♧♧


แนะนำผลิตภัณฑ์สมุนไพรตามอาการ

สมุนไพรสร้างเสริมสุขภาพ

รับจัดยาหม้อ สมุนไพรรักษามะเร็ง

เวชสำอางรักษาสิวฝ้ากระ

ผักอัดเม็ด
  

G-herb สมุนไพรรักษามะเร็ง : หมอสมหมาย ทองประเสริฐ

ยาปลูกผม-รักษาผมร่วงผมบาง-แก้ปัญหาหัวล้าน-เร่งผมยาว-นครหลวงการแพทย์

บทความสุขภาพน่าอ่าน

การชำระเงิน

อาหารสำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวาน

อาหารสำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวาน

 

โรคเบาหวานเป็นโรคเรื้อรังชนิดหนึ่งที่เกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดที่มีมากจนเกินไป เนื่องจากการทำงานที่ผิดปกติของร่างกาย โดยตับอ่อนไม่สามารถหลั่งฮอร์โมนอินซูลินเพื่อมานำน้ำตาลไปใช้ตามส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ หรือผลิตออกมาได้น้อยไม่พอเพียงต่อความต้องการของร่างกาย เมื่อปล่อยให้น้ำตาลสะสมอยู่ในร่างกายนานเข้าจึงเกิดเป็นโรคเบาหวานขึ้นมา และสาเหตุของการทำงานผิดปกติของร่างกายที่ทำให้เกิดโรคเบาหวานนั้นเกิดขึ้นจากหลายปัจจัย เช่น

 

สาเหตุของการโรคเบาหวาน

1. เกิดจากพันธุกรรม

2. เมื่ออายุเริ่มมากขึ้น

3. คนอ้วน

4. คุณแม่ตั้งครรภ์

5. การได้รับยาบางประเภท

6. โรคตับอักเสบ

 

ทั้งหมดนี้เป็นสาเหตุที่ทำให้ร่างกายเกิดความผิดปกติโดยเฉพาะตับทำให้ประสิทธิภาพในการหลั่งอินซูลินน้อยลง และเมื่อผู้ป่วยตรวจพบว่าตัวเองป่วยเป็นโรคเบาหวานโดยมากแล้วคุณหมอจะให้ยารับประทานเพื่อช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในกระแสเลือด หรือบางรายถ้าอาการค่อนข้างรุนแรงคุณหมอจะให้ใช้วิธีการฉีดอินซูลินเข้าสู่ร่างกาย แต่นอกจากการใช้ยาต่างๆ แล้ว สิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ผู้ป่วยสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดอย่างได้ผลนั้นก็คือการควบคุมอาหาร เพราะอาหารจะเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นได้ อาหารสำหรับโรคเบาหวานจริงๆ แล้วจะไม่แตกต่างจากคนปกติทั่วไปเท่าไรนัก เพียงแต่ต้องควบคุมปริมาณในการรับประทานเท่านั้น ซึ่งสามารถพอสรุปได้ดังนี้

 

อาหารสำหรับโรคเบาหวาน

 

1. ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรรับประทานอาหารให้ครบหลักโภชนาการ 5 หมู่

2. ควรเลือกบริโภคผักสดที่อุดมไปด้วยกากใยและเส้นใยต่างๆ รวมทั้งธัญพืชที่ไม่ขัดสี เพราะอาหารเหล่านี้จะมีน้ำตาลน้อยให้พลังงานต่ำ

3. ในทุกมื้อที่รับประทานอาหารประเภทแป้งควรกำหนดปริมาณในการรับประทานในแต่ละมื้อ อย่ารับประทานมากเกินไป

4. ควรงดรับประทานน้ำตาลทุกประเภท รวมทั้งขนมหวานต่างๆ

5. สามารถเลือกรับประทานผลไม้ได้ แต่ไม่ควรบริโภคมากจนเกินไป เพราะผลไม้ทุกชนิดมีน้ำตาลเพียงแต่จะมีปริมาณที่แตกต่างกันออกไป สำหรับผลไม้ที่มีรสชาติหวานมากๆ ควรหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาด เช่น ขนุน ทุเรียน ลองกอง ลำไย เงาะ มะม่วงสุก เป็นต้น

6. ควรเลือกรับประทานอาหารประเภทต้ม นึ่ง จะดีกว่าการเลือกรับประทานอาหารประเภทของทอด หรือประเภทย่าง โดยเฉพาะผู้ป่วยที่มีน้ำหนักตัวเกินกว่ามาตรฐาน เพราะผู้ป่วยควรควบคุมน้ำหนักตัวร่วมด้วย

7. ผู้ป่วยไม่ควรบริโภคน้ำผลไม้ต่างๆ แต่ควรบริโภคเป็นน้ำเปล่าจะดีกว่า

 

นอกจากการเลือกรับประทานอาหารแล้ว ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรงดเครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์ทุกชนิด รวมไปถึงผู้ที่สูบบุหรี่ควรเลิกบุหรี่ เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ที่อาจจะเกิดขึ้นได้ แต่ที่สำคัญผู้ป่วยควรบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลบ้างแต่ควรกำหนดปริมาณการบริโภค เพราะในช่วงที่คุณหมอให้ยาในการควบคุมปริมาณน้ำตาลในกระแสเลือดอาจจะทำให้ผู้ป่วยบางรายเกิดภาวะน้ำตาลในกระแสเลือดต่ำขึ้นได้ 

อาหารสำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวาน

อาหารสำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวาน

♣♣................................................Natureshop.in.th คัดสรรสิ่งดีๆจากธรรมชาติมาให้คุณ.................................................♣♣

ระบบโดย OpenCart
Natureshop © 2018 | ภาษาไทยโดย Opencart2004